Saut à la perche
Un article de Freepedia.
Le saut à la perche est une activité athlétique, qui a connu un essor important en France après les Jeux Olympiques d'été de 1996 dominés par Jean Galfione.
Les qualités requises pour sauter à la perche recouvrent l'ensemble des qualités athlétiques : vitesse, résistance, souplesse, force.
Sommaire |
Étapes d'un saut
- la prise de marques :
il s'agit de partir de l'endroit approprié pour que la perche vienne se planter dans le butoir, et non 1 mètre devant ou derrière... La prise de marques peut se faire en courant dans le sens inverse par rapport au sens de course habituel, et en repérant la zone de passage (par exemple : « l'athlète pose son 12e appui à 14m50 »).
- la course d'élan :
elle doit être progressivement accélérée. Au début, commencer de manière ample ; le but est ensuite d'augmenter la fréquence tout en gardant une amplitude importante, ce qui conduit à accroître la vitesse de déplacement. La vitesse d'arrivée dans la zone d'impulsion est primordiale, puisqu'elle détermine la quantité d'énergie qui pourra être transmise à la perche, puis au sauteur pour qu'il puisse franchir la barre. Il existe plusieurs façons de s'élancer pour une course d'élan : soit le perchiste debute sa course à partir d'un certain point de la piste d'élan (point qui doit être déterminé auparavant par la prise de marques), soit il utilise un "pré-élan". La méthode de "pré-élan" consiste à s'élancer quelques mètres avant sa propre marque afin d'acquérir une vitesse initiale pour passer sur sa marque, et continuer sa course d'élan.
- l'impulsion :
c'est une étape très importante du saut, puisqu'elle déterminera la trajectoire du projectile (le sauteur) en l'air. l'impulsion doit être dirigée vers le haut, pour « soulager » la perche, mais aussi vers l'avant, pour « la faire avancer », car sinon on risque de retomber sur la piste... l'angle optimal d'impulsion en saut à la perche se situe aux alentours de 30°. On peut confronter deux styles d'impulsions différents, tous deux utilisés par de grands perchistes internationaux. Tout d'abord, le style "russe" qui repose plus sur l'étirement du bras supérieur, avec un bras inférieur moins dominateur du geste. Contrairement à celui-ci, le style "français", lui, repose plus sur une attaque bras gauche tendu, que sur l'étirement bras droit (ici pour un droitier). Ces deux styles se retrouvent confrontés au plus haut niveau, et il est impossible de définir lequel des deux est le plus performant, c'est à chacun son propre style.
- Le franchissement de la barre :
À partir de l'instant ou le perchiste quitte le sol, on peut considérer celui-ci comme un gymnaste... En effet, il y a beaucoup de ressemblances entre le geste du perchiste, et celui d'un gymnaste à la barre fixe par exemple. L'energie cinétique accumulée pendant la course est transmise à la perche sous forme de flexion (énergie potentielle). Cette flexion est utilisée par le perchiste, via un placement adéquate, pour se faire "catapulter" : il récupère alors l'énergie qu'il a précédemment transmis à la perche.
Le matériel
Si les perches étaient initialement en bambou, la révolution des matériaux a permis d'atteindre d'autre sommets. Les perches actuelles sont à base de fibres de verre, souples et résistantes. Les dernières évolutions incorporent des fibres de carbones, afin d'augementer la résistance et / ou d'alléger les perches. Pour une même résistance, une perche plus légère permettra au perchiste de courir plus vite, et donc d'avoir plus d'énergie à transmettre à la perche.
Quelques chiffres
- Une perche peut mesurer environ 1 m pour les perches d'initiation pour les enfants (elles sont alors rigides et ne plient pas), jusqu'à 5m30 pour les plus longues.
- Une course d'élan fait une quarantaine de mètres.
- Le record du monde est actuellement de 6m15, il est détenu par l'ukrainien Sergueï Bubka.
- Le record du monde féminin est de 5m01 et est détenu par la russe Yelena Isinbayeva, obtenu le 12 août 2005 lors des championnats du monde d'athlétisme 2005.
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